Urology
孕期与泌尿系统：应了解的知识
怀孕会让妇女的身体发生显著变化，泌尿系统也不例外。了解怀孕如何影响肾脏、膀胱和泌尿道，可以帮助准妈妈们分清哪些症状是正常变化，哪些需要及时就医。
怀孕会让妇女的身体发生显著变化，泌尿系统也不例外。了解怀孕如何影响肾脏、膀胱和泌尿道，可以帮助准妈妈们分清哪些症状是正常变化，哪些需要及时就医。
怀孕如何影响泌尿系统
怀孕期间，身体会制造更多血液，以支持胎儿成长，这增加了肾脏的负荷。这意味着需要过滤的代谢物和液体增多，从而导致排尿更加频繁，尤其是在孕早期和孕晚期。此外，激素变化（特别是孕酮水平升高），会使输尿管和膀胱的肌肉松弛。虽然这有助于孕早期防止子宫收缩，但也可能减缓尿液流动，使孕妇更容易尿路感染。
子宫增大也是影响泌尿系统的主要因素。随着子宫的增大，它会压迫膀胱，使其容量减少。这也就是膀胱未满但仍会出现尿频，有时甚至会尿急的原因。
孕期常见的泌尿系统变化
- 尿频：排尿次数增多是正常现象。必须注意保持水分，即使这意味着要多跑几趟洗手间。
- 轻微漏尿：打喷嚏、咳嗽或大笑时，可能会因膀胱受压和盆底肌松弛而出现少量漏尿现象。
- 尿路感染：孕妇患尿路感染的风险较高，如果治疗不及时，可能会导致肾盂肾炎等更严重的感染。
需要引起警惕的征兆
虽然许多泌尿系统变化都是无害的，但某些症状可能表明身体出了问题：
- 排尿时有灼烧感或疼痛感
- 尿液浑浊、有异味或带血
- 发烧或背痛
- 有持续的强烈尿意，但排出的尿液很少
这些症状可能表明存在尿路感染或肾脏感染问题，这两种情况在孕期需要及时就医。如果治疗不及时，尿路感染可能增加早产等并发症的风险。
孕期如何保护泌尿系统健康
只需做到以下几点就能帮助保持泌尿系统健康：
- 保持水分摄入：多喝水有助于冲洗尿路中的细菌。
- 经常排空膀胱：不要长时间憋尿。
- 保持良好的卫生习惯：从前往后擦拭，穿着透气性好的内裤。
- 加强盆底肌锻炼：凯格尔运动有助于改善膀胱控制能力，并为分娩做好准备。
产检时，医生可能会检查您的尿液，观察是否有存在任何感染或其他尿路问题的先兆。一旦出现异常症状，无论多么轻微，都要及时报告。
产后泌尿系统变化
分娩后，许多妇女会注意到排尿情况发生了进一步变化。身体会排出孕期积聚的多余液体，导致产后头几天会有尿频现象。有的妇女可能会出现暂时性排尿困难或压力性尿失禁，但这些问题通常会随着时间推移或通过盆底肌肉锻炼得到改善。
结论
泌尿系统变化是孕期的正常现象，但必须要分清哪些症状在预期之中，哪些需要就医。孕妇可以通过了解相关信息和采取积极措施，保护自己的泌尿系统健康，让孕期更顺利。
本文已由新加坡斐瑞医院Surgi-TEN专科中心的泌尿科医生张建泰医生进行事实核实。
